Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5809 komentárov

  • Komentár Rabota v Kazahstane_rhOt %AM, %16 %260 %2026 %05:%júl napísal Rabota v Kazahstane_rhOt

    Всем привет из КЗ То график убийственный Работодатели только время тратят Короче, реально рабочий вариант — работа вахтой в Казахстане без опыта с проживанием Зарплаты реальные В общем, вся инфа вот здесь — вакансии казахстан [url=https://vakansii.sitsen.kz]вакансии казахстан[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár vavada_dmmr %AM, %16 %247 %2026 %04:%júl napísal vavada_dmmr

    Всем привет То вообще доступ закрывают Нервов потратил — мама не горюй Короче, работает стабильно и честно — вавада казино онлайн лучший выбор Всё летает как часы В общем, смотрите сами по ссылке — vavada casino официальный сайт [url=https://daostone.ru]vavada casino официальный сайт[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_roEt %AM, %16 %246 %2026 %04:%júl napísal proekt pereplanirovki kvartiri_roEt

    Ребята кто в Москве Замучился я уже с этим согласованием Оказывается без бумажки ты никто Нервов просто нет Короче, единственные кто делает быстро — заказать проект перепланировки недорого И в инспекцию подали В общем, жмите чтобы не потерять — проекты перепланировки квартир в москве [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-qxr.ru]проекты перепланировки квартир в москве[/url] Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár pereplanirovka kvartir_yper %AM, %16 %185 %2026 %03:%júl napísal pereplanirovka kvartir_yper

    Всем привет из Москвы Замучился я с этой перепланировкой Разрешения эти Короче, нашел нормальных специалистов — перепланировка квартиры с авторским надзором Согласовали без проблем В общем, смотрите сами по ссылке — перепланировка в квартире [url=https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru]https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru[/url] Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár vavada_cpSl %AM, %16 %159 %2026 %02:%júl napísal vavada_cpSl

    Ребята кто играет Задолбался я уже искать нормальное казино Искал долго, перепробовал кучу вариантов Короче, единственное где не кидают — вавада казино зеркало Поддержка отвечает сразу В общем, смотрите сами по ссылке — vavada [url=https://kurica2.ru]vavada[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_grOa %AM, %16 %159 %2026 %02:%júl napísal vavada_grOa

    Народ всем привет Задолбался я уже искать нормальное казино Денег слил на всяком говне Короче, нашел наконец толковое казино — вавада казино зеркало Фриспины и акции каждый день В общем, вся инфа вот здесь — вавада казино [url=https://kurica2.ru]вавада казино[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár Rabota v Kazahstane_heOt %AM, %16 %141 %2026 %02:%júl napísal Rabota v Kazahstane_heOt

    Слушайте внимательно То вообще без опыта не берут Объездил кучу сайтов Короче, единственный где есть нормальные предложения — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой Зарплаты реальные В общем, там все вакансии — сайт поиска работы [url=https://vakansii.sitsen.kz]https://vakansii.sitsen.kz[/url] Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár vavada_vqst %AM, %16 %110 %2026 %01:%júl napísal vavada_vqst

    Слушайте кто в теме То вообще доступ закрывают Нервов потратил — мама не горюй Короче, единственное где не кидают — вавада с быстрыми выплатами Поддержка отвечает сразу В общем, там все подробности — вавада [url=https://kurica2.ru]вавада[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár pereplanirovka kvartir_cser %AM, %16 %100 %2026 %01:%júl napísal pereplanirovka kvartir_cser

    Всем привет из Москвы Хочу стену снести Штрафы если без согласования Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартиры под ключ в Москве с гарантией Чертежи сделали В общем, смотрите сами по ссылке — согласованные перепланировки [url=https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru]согласованные перепланировки[/url] Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_xuEt %AM, %16 %098 %2026 %01:%júl napísal proekt pereplanirovki kvartiri_xuEt

    Ребята кто в Москве Нужно перенести санузел Мосжилинспекция без проекта даже не смотрит Нервов просто нет Короче, ребята реально толковые — проект перепланировки квартиры под ключ Всё согласовали за месяц В общем, сохраняйте себе — москва проект перепланировки [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-qxr.ru]https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-qxr.ru[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy