Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5809 komentárov

  • Komentár vavada_yepa %AM, %16 %404 %2026 %08:%júl napísal vavada_yepa

    Привет, народ То выплаты задерживают Нервов потратил — мама не горюй Короче, работает стабильно и честно — вавада казино зеркало Вывод денег за 5 минут В общем, сохраняйте себе — vavada casino [url=https://zloymedik.ru]vavada casino[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár proekt pereplanirovki kvartiri_znEt %AM, %16 %395 %2026 %08:%júl napísal proekt pereplanirovki kvartiri_znEt

    Ребята кто в Москве Замучился я уже с этим согласованием Мосжилинспекция без проекта даже не смотрит Потратил уйму времени Короче, нашел наконец нормальную контору — проект перепланировки квартиры под ключ И в инспекцию подали В общем, вся инфа вот здесь — проект реконструкции перепланировки [url=https://proekt-pereplanirovki-kvartiry-qxr.ru]проект реконструкции перепланировки[/url] Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár vavada_pbmr %AM, %16 %361 %2026 %07:%júl napísal vavada_pbmr

    Народ кто в теме То выплаты задерживают Денег слил на всяком говне Короче, работает стабильно и честно — вавада казино онлайн лучший выбор Всё летает как часы В общем, смотрите сами по ссылке — vavada казино официальный сайт [url=https://daostone.ru]vavada казино официальный сайт[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_ybPr %AM, %16 %356 %2026 %07:%júl napísal vavada_ybPr

    Слушайте кто играет Задолбался я уже искать нормальное казино Денег слил на всяком говне Короче, единственное где не кидают — vavada официальный сайт Фриспины и акции каждый день В общем, смотрите сами по ссылке — вавада казино [url=https://wwwpsy.ru]вавада казино[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár EdwardVer %AM, %16 %354 %2026 %07:%júl napísal EdwardVer

    http://canadapillsdelivery.com/# Canada Pills Delivery

  • Komentár shkola onlain_zhEl %AM, %16 %327 %2026 %06:%júl napísal shkola onlain_zhEl

    Здравствуйте, родители Учителя со своими закидонами Одни оценки и бесконечные поборы Короче, нашли отличный выход — онлайн школа Москва с учителями профи Уроки в комфортное время В общем, жмите чтобы не потерять — Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_lvml %AM, %16 %326 %2026 %06:%júl napísal pereplanirovka kvartir_lvml

    Люди подскажите Замучился я с этой перепланировкой Разрешения эти Короче, нашел нормальных специалистов — услуги по перепланировке квартир под ключ Чертежи сделали В общем, смотрите сами по ссылке — перепланировка ру [url=https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru]https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár pereplanirovka kvartir_fmEn %AM, %16 %325 %2026 %06:%júl napísal pereplanirovka kvartir_fmEn

    Слушайте кто ремонт затеял Перенести санузел Разрешения эти Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартиры с авторским надзором Чертежи сделали В общем, смотрите сами по ссылке — перепланировка квартиры под ключ в москве [url=https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru]https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru[/url] Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял

  • Komentár Donaldzer %AM, %16 %306 %2026 %06:%júl napísal Donaldzer

    https://canadapillsdelivery.com/# canadian pharmacy 1 internet online drugstore

  • Komentár pereplanirovka kvartir_aner %AM, %16 %274 %2026 %05:%júl napísal pereplanirovka kvartir_aner

    Народ кто в теме Объединить комнаты А тут столько бумаг Короче, нашел нормальных специалистов — перепланировка квартиры с авторским надзором Чертежи сделали В общем, сохраняйте себе — согласовать перепланировку квартиры в москве [url=https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru]согласовать перепланировку квартиры в москве[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy