Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5809 komentárov

  • Komentár vavada_rrPr %PM, %16 %755 %2026 %17:%júl napísal vavada_rrPr

    Гемблеры отзовитесь То вообще доступ закрывают Нервов потратил — мама не горюй Короче, нашел наконец толковое казино — vavada официальный сайт Фриспины и акции каждый день В общем, там все подробности — вавада официальный сайт [url=https://wwwpsy.ru]вавада официальный сайт[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_eepa %PM, %16 %745 %2026 %16:%júl napísal vavada_eepa

    Ребята кто в теме То выплаты задерживают Искал долго, перепробовал кучу вариантов Короче, работает стабильно и честно — вавада казино зеркало Вывод денег за 5 минут В общем, сохраняйте себе — vavada казино онлайн [url=https://zloymedik.ru]vavada казино онлайн[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár Haroldtew %PM, %16 %740 %2026 %16:%júl napísal Haroldtew

    vipps approved canadian online pharmacy and canadian pharmacy ltdcanadian pharmacies shipping to usa
    https://www.feedroll.com/rssviewer/feed2js.php?src=https://canadapillsdelivery.shop canadianpharmacymeds comor https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=226195 legitimate canadian mail order pharmacy
    [url=https://www.google.ge/url?q=https://canadapillsdelivery.shop]canadian pharmacy india[/url] vipps canadian pharmacyand [url=https://bold-kw.com/user/qxjmiouqzw/?um_action=edit]canadian online pharmacy reviews[/url] canadadrugpharmacy com

  • Komentár RodneyNom %PM, %16 %739 %2026 %16:%júl napísal RodneyNom

    India Pharm Delivery: India Pharm Delivery - online shopping pharmacy india

  • Komentár Donaldzer %PM, %16 %736 %2026 %16:%júl napísal Donaldzer

    http://mexicanpills.com/# medication from mexico

  • Komentár vavada_brOl %PM, %16 %698 %2026 %15:%júl napísal vavada_brOl

    Всем привет из сети Вечно то лаги Нервов потратил — мама не горюй Короче, нашел наконец толковое казино — вавада казино зеркало Фриспины и акции каждый день В общем, там все подробности — vavada [url=https://partscore.ru]vavada[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár EdwardVer %PM, %16 %688 %2026 %15:%júl napísal EdwardVer

    https://mexicanpills.com/# mexico city pharmacy

  • Komentár vavada_jkPr %PM, %16 %674 %2026 %15:%júl napísal vavada_jkPr

    Приветствую, народ Вечно то лаги Искал долго, перепробовал кучу вариантов Короче, единственное где не кидают — вавада казино зеркало Поддержка отвечает сразу В общем, сохраняйте себе — vavada казино [url=https://wwwpsy.ru]vavada казино[/url] Только вавада реально рулит Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_adea %PM, %16 %650 %2026 %14:%júl napísal vavada_adea

    Народ кто в теме Вечно то лаги Нервов потратил — мама не горюй Короче, нашел наконец толковое казино — vavada casino с крутыми бонусами Поддержка отвечает сразу В общем, жмите чтобы не потерять — vavada официальный сайт [url=https://theblackwellfirm.com]vavada официальный сайт[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

  • Komentár vavada_ngpa %PM, %16 %644 %2026 %14:%júl napísal vavada_ngpa

    Гемблеры отзовитесь То выплаты задерживают Денег слил на всяком говне Короче, единственное где не кидают — вавада с быстрыми выплатами Всё летает как часы В общем, жмите чтобы не потерять — вавада казино онлайн [url=https://zloymedik.ru]вавада казино онлайн[/url] Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy