Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2352 komentárov

  • Komentár avtovoz moskva 828 %PM, %07 %873 %2026 %19:%jún napísal avtovoz moskva 828

    автовоз москва доставка транспорт для перевозки машин

  • Komentár Kak_piEa %PM, %07 %805 %2026 %18:%jún napísal Kak_piEa

    Чтобы быстро и эффективно [url=https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-3.ru]гайд[/url], воспользуйтесь платформами которые не врут.
    Слушай, тут главное — без глупостей.
    Оптимально сначала связаться с человеком напрямую и корректно представиться.
    Да, и ещё момент — без фанатизма.

  • Komentár Kak_kqEt %PM, %07 %803 %2026 %18:%jún napísal Kak_kqEt

    Чтобы быстро и эффективно [url=https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-3.ru]подробнее тут[/url], воспользуйтесь нормальными ребята реально помогают.
    Знаете, многие лезут в дебри, а зря.
    Когда связаться не удаётся, стоит остановить настойчивые попытки и рассмотреть другие пути.
    Короче, не нарывайтесь.

  • Komentár Kak naiti cheloveka po nomery telefona_piMl %PM, %07 %685 %2026 %15:%jún napísal Kak naiti cheloveka po nomery telefona_piMl

    как узнать местоположение человека по номеру телефона [url=https://www.kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-2.ru]https://www.kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-2.ru[/url]

  • Komentár Kak naiti cheloveka po nomery telefona_byMi %PM, %07 %685 %2026 %15:%jún napísal Kak naiti cheloveka po nomery telefona_byMi

    местоположение номера телефона [url=https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-2.ru]https://kak-najti-cheloveka-po-nomeru-telefona-2.ru[/url]

  • Komentár vivod iz zapoya v stacionare_zdsl %PM, %07 %669 %2026 %15:%jún napísal vivod iz zapoya v stacionare_zdsl

    вывести из запоя в стационаре санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-27.ru]вывести из запоя в стационаре санкт петербург[/url]

  • Komentár vivod iz zapoya v stacionare_jqSr %PM, %07 %668 %2026 %15:%jún napísal vivod iz zapoya v stacionare_jqSr

    вывод из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-27.ru]вывод из запоя стационар[/url]

  • Komentár Jamesfug %AM, %07 %531 %2026 %11:%jún napísal Jamesfug

    Когда вы ищете турецкие сериалы онлайн на русском языке бесплатно без долгих поисков и сомнительных сайтов, обратите внимание на нашу коллекцию лучших турецких сериалов. На сайте представлены как громкие новинки последних лет, а также известные хиты, которые любят миллионы зрителей. Зрители часто выбирают турецкие сериалы благодаря сильным сюжетам, харизматичным героям, живописным местам съемок и насыщенной драматургии, которая не отпускает до финала. Просмотр доступен в хорошем качестве, без сложной регистрации и лишних действий.

  • Komentár melbet_kwki %AM, %07 %407 %2026 %08:%jún napísal melbet_kwki

    Для тех, кто в теме, прямая ссылка. Выкладываю, чтобы не потерялось, делюсь полезной ссылкой: [url=https://teobit.ru]мелбет скачать[/url].

    Кстати, площадка сейчас один из лучших, выбор спортивных дисциплин впечатляет. Там еще можно ставить прямо в режиме реального времени.

    Если только заводите аккаунт дают неплохой приветственный бонус, лишним точно не будет. Всем удачи!

  • Komentár melbet_dnKa %AM, %07 %406 %2026 %08:%jún napísal melbet_dnKa

    Для тех, кто в теме, прямая ссылка. Нашел чистый вариант, все работает без проблем здесь: [url=https://teobit.ru]мелбет скачать на айфон[/url].

    Сам сервис радует удобным интерфейсом, выбор спортивных дисциплин впечатляет. К тому же выплаты приходят достаточно быстро.

    Для новых пользователей активируется стартовый фрибет, так что можно затестить. Всем удачи!

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy