Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2360 komentárov

  • Komentár Narkolog na dom_nlOr %AM, %10 %223 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_nlOr

    Случается, когда уже не до раздумий — человек в ступоре , а везти в больницу нет сил. Моя семья такое пережила недавно. Сидишь, не знаешь что делать . Начинаешь обзванивать знакомых , а вокруг бабло тянут. Пока случайно не наткнулся на один реально работающий вариант. Требуется срочная помощь — а ехать куда-то просто нереально, то выход один . Речь конкретно про круглосуточный выезд нарколога. В Самаре , если честно, тоже полно левых контор без лицензии. Вся проверенная информация вот тут : нарколог на дом [url=https://narkolog-na-dom-samara-13.ru]нарколог на дом[/url] Откровенно говоря, после того как прочитал , многое прояснилось . И про снятие запоя на дому, и про последующее кодирование. И цены адекватные, без разводов. Советую не откладывать.

  • Komentár Narkolog na dom_xpKl %AM, %10 %218 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_xpKl

    Случается, когда уже не до раздумий — близкий совсем плох, а везти в больницу страшно . Моя семья такое пережила пару лет назад . Сидишь, не знаешь что делать . Лезешь в интернет, а вокруг сплошной развод . Пока кто-то не подсказал один нормальный проверенный вариант. Если нужна немедленная консультация — а везти самому нет возможности , то нужно вызывать врача на дом. Я про наркологическую помощь на дому . У нас в Самаре, если честно, хватает левых контор без лицензии. Вся проверенная информация вот тут : врач нарколог на дом [url=https://narkolog-na-dom-samara-13.ru]врач нарколог на дом[/url] Честно скажу , после того как прочитал , понял, как правильно действовать. И про снятие запоя на дому, и про последующее кодирование. Плюс анонимность — это важно . Советую не откладывать.

  • Komentár Narkolog na dom_nuPi %AM, %10 %217 %2026 %04:%jún napísal Narkolog na dom_nuPi

    Случается, когда уже не до раздумий — родственник в запое , а тащить в клинику страшно . Я сам через это прошёл пару лет назад . Руки опускаются, время идёт. Лезешь в интернет, а вокруг бабло тянут. Пока кто-то не подсказал один реально работающий вариант. Требуется немедленная консультация — а везти самому нет возможности , то выход один . Я про наркологическую помощь на дому . В Самаре , к слову , тоже полно левых контор без лицензии. Вся проверенная информация вот тут : нарколог на дом срочно выезд на дом [url=https://narkolog-na-dom-samara-13.ru]https://narkolog-na-dom-samara-13.ru[/url] Откровенно говоря, после того как вник в детали, многое прояснилось . И про снятие запоя на дому, и про консультацию . Плюс анонимность — это важно . Советую не тянуть .

  • Komentár melbet_alol %AM, %10 %134 %2026 %02:%jún napísal melbet_alol

    Короче, наконец-то разобрался с этой проблемой. Там всё разложено по полочкам, без лишней воды и тупых SEO-текстов. Сам долго мучился, пока не нашел этот гайд. Вот скачать melbet на андроид [url=https://howtoairbrush.com]скачать melbet на андроид[/url] — сохраняйте себе в закладки, пригодится. Там внутри и примеры, и пошаговые инструкции, короче полный фарш.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_nvsi %AM, %10 %119 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_nvsi

    Коллеги, всем привет! Организуем встречу с дилерами, хочется сделать им приятные и полезные презенты. Подскажите, где заказать качественную сувенирную продукцию с логотипом. заказ корпоративных подарков [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-11.ru]заказ корпоративных подарков[/url] Кто недавно брал подарки с логотипом под новогодние корпоративы, поделитесь контактами. Бюджет пока не утвержден, поэтому хочу понять рыночные цены. А то маркетинговые агентства такой ценник лупят — закачаешься.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_vvot %AM, %10 %118 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_vvot

    Коллеги, всем привет! Организуем встречу с дилерами, хочется сделать им приятные и полезные презенты. Посоветуйте нормальное изготовление корпоративных сувениров — чтобы и кружки не облазили, и ручки писали. подарки на заказ [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-11.ru]подарки на заказ[/url] Кто недавно брал подарки с логотипом под новогодние корпоративы, поделитесь контактами. Бюджет пока не утвержден, поэтому хочу понять рыночные цены. А то маркетинговые агентства такой ценник лупят — закачаешься.

  • Komentár syvenirnaya prodykciya s logotipom_oqkn %AM, %10 %117 %2026 %01:%jún napísal syvenirnaya prodykciya s logotipom_oqkn

    Коллеги, всем привет! Встала задача обновить ассортимент брендированной атрибуки для отдела продаж. Посоветуйте нормальное изготовление корпоративных сувениров — чтобы и кружки не облазили, и ручки писали. сувениры с логотипом недорого [url=https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-11.ru]https://suvenirnaya-produkcziya-s-logotipom-11.ru[/url] Реально ли найти недорогую сувенирную продукцию с логотипом с печатью от 100 штук. Бюджет пока не утвержден, поэтому хочу понять рыночные цены. А то маркетинговые агентства такой ценник лупят — закачаешься.

  • Komentár 1xbet giris_exEr %AM, %10 %059 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_exEr

    Açıkçası ben de merak ediyordum. Bazı adresler çalışmıyor. En sonunda her derde deva bir kaynak keşfettim.

    Bahisle ilgilenen arkadaşlara duyurulur. Uyarıları dikkate alarak sistemi kurun. Giriş adresi aynen şu şekilde: 1xbet spor bahislerinin adresi [url=https://1xbet-giris-80.com]1xbet spor bahislerinin adresi[/url]. Velhasıl kelam — 1xbet spor bahislerinin adresi değişti.

    Bonusları gayet iyi. Kendi tecrübemi aktarayım — başka yerde aramaya gerek yok. Selametle...

  • Komentár 1xbet giris_vpKi %AM, %10 %058 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_vpKi

    Açıkçası ben de merak ediyordum. Birçok site denedim ama. En sonunda güvenilir adrese ulaştım.

    Casino sevenler bilir. Uyarıları dikkate alarak sistemi kurun. Giriş adresi aynen şu şekilde: 1xbet güncel giriş [url=https://1xbet-giris-80.com]1xbet güncel giriş[/url]. Velhasıl kelam — 1xbet türkiye için tek doğru adres bu.

    Para çekme işlemleri sorunsuz. Kimseye zararım dokunmaz — deneyen memnun kalmış. Selametle...

  • Komentár 1xbet giris_vcOa %AM, %10 %058 %2026 %00:%jún napísal 1xbet giris_vcOa

    Açıkçası ben de merak ediyordum. Bazı adresler çalışmıyor. En sonunda her derde deva bir kaynak keşfettim.

    Bahisle ilgilenen arkadaşlara duyurulur. Uyarıları dikkate alarak sistemi kurun. Giriş adresi aynen şu şekilde: 1xbet güncel adres [url=https://1xbet-giris-80.com]1xbet güncel adres[/url]. Özetle — 1xbet spor bahislerinin adresi değişti.

    Bonusları gayet iyi. Kendi tecrübemi aktarayım — başka yerde aramaya gerek yok. Şimdiden bol şans...

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy