Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

4515 komentárov

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_jbMt %PM, %10 %558 %2026 %12:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_jbMt

    Слушайте кто знает Брат потерял человеческий облик Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — наркологический стационар цена адекватная Выписали через неделю здоровым В общем, вся инфа по ссылке — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]наркологические стационары[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_mqPt %PM, %10 %549 %2026 %12:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_mqPt

    Москва, всем привет Отец не встаёт с кровати Жена рыдает Платная клиника просит бешеные деньги Короче, врачи стационара реально вытащили — лечение в наркологическом стационаре с психологом Выписали через неделю здоровым В общем, не потеряйте контакты — стационар наркологический москва [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-jmw.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в беде

  • Komentár AllenFinue %AM, %10 %527 %2026 %11:%júl napísal AllenFinue

    https://clinicalpathiver.shop/# п»їorder stromectol online

  • Komentár Andrewlaf %AM, %10 %524 %2026 %11:%júl napísal Andrewlaf

    CycleCareClomid: CycleCareClomid - CycleCareClomid

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_eqki %AM, %10 %497 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_eqki

    Слушайте кто сталкивался Отец не выходит из штопора Жена в истерике В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, единственные кто взялся за сложный случай — госпитализация в наркологический стационар 24/7 Положили в комфортную палату В общем, телефон и цены тут — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]наркологический стационар[/url] Стационар — это реальный шанс Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_jzmr %AM, %10 %469 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_jzmr

    Слушайте кто сталкивался Мой брат уже две недели в запое Дети боятся даже подходить В диспансер тащить — стыд и страх Короче, врачи стационара реально помогли — наркологический стационар цена доступная Капельницы и уколы по расписанию В общем, телефон и цены тут — наркологический стационар цена [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-pfk.ru]наркологический стационар цена[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_eqMt %AM, %10 %467 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_eqMt

    Слушайте кто знает Близкий человек уже 10 дней в запое Жена рыдает Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — наркологический стационар с интенсивной терапией Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]наркологические стационары[/url] Стационар — это единственный выход Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_prKl %AM, %10 %463 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_prKl

    Москва, всем привет Отец не встаёт с кровати Соседи уже звонят в полицию Скорая отказывается выезжать Короче, спасла только госпитализация — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Сделали кодировку на год В общем, не потеряйте контакты — палата в наркологии [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kiEi %AM, %10 %463 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kiEi

    Москва, всем привет Отец не выходит из штопора Жена в истерике Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — платный наркологический стационар с палатами Выписали через 5 дней без ломки В общем, телефон и цены тут — наркологические центры москвы цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-lba.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_klol %AM, %10 %460 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_klol

    Слушайте кто знает Кошмар в семье Жена рыдает В диспансер тащить — последнее дело Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — платный наркологический стационар с палатами Выписали через неделю здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-bny.ru]наркологический стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy