Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rxer %AM, %08 %235 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rxer

    Привет с Волги. Кошмар случился. Мать на грани срыва. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя с выездом круглосуточно. Через пару часов человек пришёл в норму. В общем, сохраните — вывести из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]вывести из запоя на дому[/url] Каждый час на счету. Вдруг пригодится.

  • Komentár DouglasSmila %AM, %08 %223 %2026 %04:%júl napísal DouglasSmila

    https://ucipediatriatoledo.shop/# Comprar Viagra en farmacia sin receta

  • Komentár BrandonSkada %AM, %08 %222 %2026 %04:%júl napísal BrandonSkada

    https://pediatraefrainvillalobos.shop/# farmacia online

  • Komentár ArthurThufF %AM, %08 %221 %2026 %04:%júl napísal ArthurThufF

    Pediatra Efrain Villalobos: Pediatra Efrain Villalobos - Pediatra Efrain Villalobos

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_jaOr %AM, %08 %214 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_jaOr

    Слушайте кто сталкивался Кошмар полный Родственники в полной панике Платная клиника — выкачивает деньги Короче, единственное что помогло — вывод из запоя стационарно с капельницами Выписали через 5 дней здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — выведение из запоя в стационаре спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-wjf.ru]выведение из запоя в стационаре спб[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_maEt %AM, %08 %209 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_maEt

    Доброго вечера, земляки Отец не выходит из штопора Жена в отчаянии Нужна профессиональная помощь Короче, единственное что вытащило из запоя — цена на вывод из запоя в стационаре доступная Врачи наблюдали 24/7 В общем, вся инфа по ссылке — детоксикация стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_zwEn %AM, %08 %192 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_zwEn

    Приветствую народ Отец не встаёт с кровати Мать плачет В диспансер тащить — стыд и страх Короче, врачи стационара реально помогли — вывод из запоя в стационаре с полным обследованием Врачи и медсёстры круглосуточно В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár ph365_evkr %AM, %08 %156 %2026 %02:%júl napísal ph365_evkr

    Hey everyone Tired of delayed withdrawals and silent customer support everywhere, I literally tried like 20 different casinos last month alone but this specific one actually works without any issues, with an incredibly clean user interface and reliable license. The service support replies in seconds via live chat,

    Anyway, if you want to skip the research, full technical details and reviews are available there ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Skip those blacklisted platforms and stick to trusted zones. definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_cvMi %AM, %08 %120 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_cvMi

    Здорова, народ Отец не выходит из штопора Жена в истерике Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — вывод из запоя в стационаре круглосуточно Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя больница [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Стационар — это реальный шанс Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zler %AM, %08 %115 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zler

    Доброго вечера. Брат снова ушёл в завязку. Дети всего боятся. Платная клиника — грабёж. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя с выездом круглосуточно. Приехали за 30 минут. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя с выездом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Каждый час на счету. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy