Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

4515 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_crpr %PM, %10 %871 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_crpr

    Привет с Волги Тошнит, трясёт, сил нет Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья быстрый результат Вернулся к жизни В общем, вся инфа по ссылке — сделать капельницу от похмелья [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-dxq.ru]сделать капельницу от похмелья[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_bdki %PM, %10 %863 %2026 %19:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_bdki

    Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать Платная клиника — бешеные деньги Короче, только стационар реально помог — наркологическая клиника стационар с индивидуальным подходом Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, жмите чтобы сохранить — лечение алкоголизма стационар цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-vex.ru[/url] Стационар — это реальный шанс Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Andrewlaf %PM, %10 %853 %2026 %19:%júl napísal Andrewlaf

    CycleCareClomid: cheap clomid tablets - generic clomid price

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_twKi %PM, %10 %835 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_twKi

    Самара, всем привет Тошнит, трясёт, сил нет Поилки и таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница после похмелья с витаминами Поставили капельницу с солевым раствором В общем, не потеряйте контакты — капельница при похмелье [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-lhb.ru[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár AllenFinue %PM, %10 %820 %2026 %18:%júl napísal AllenFinue

    https://cyclecareclomid.shop/# CycleCareClomid

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_puMt %PM, %10 %808 %2026 %18:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_puMt

    Здорова, народ Отец не встаёт с кровати Жена рыдает В диспансер тащить — последнее дело Короче, спасла только госпитализация — наркологическая клиника стационар с круглосуточным наблюдением Положили в палату В общем, не потеряйте контакты — платный наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-zrt.ru]платный наркологический стационар[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_vlMt %PM, %10 %776 %2026 %17:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_vlMt

    Москва, всем привет Беда пришла в семью Дети напуганы до смерти В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, врачи вытащили с того света — платный наркологический стационар с палатами Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, жмите чтобы сохранить — наркологический стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-gsh.ru]наркологический стационар[/url] Не надейтесь что само пройдёт Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_tmon %PM, %10 %757 %2026 %17:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_tmon

    Слушайте кто знает Жесть полная Дети боятся заходить в дом Скорая не приезжает на такие вызовы Короче, спасла только госпитализация — наркологическая больница стационар с капельницами Выписали через 4 дня здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — наркологические стационары [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-fal.ru]наркологические стационары[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_vzOn %PM, %10 %756 %2026 %17:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_vzOn

    Москва, всем привет Мой брат уже две недели в запое Соседи уже звонят в полицию Скорая отказывается выезжать Короче, спасла только госпитализация — наркологическая больница стационар с капельницами Капельницы и уколы по расписанию В общем, телефон и цены тут — лечение алкоголизма стационар цены [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru[/url] Не надейтесь на чудо Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár Narkologicheskii stacionar_kxoa %PM, %10 %755 %2026 %17:%júl napísal Narkologicheskii stacionar_kxoa

    Здорова, народ Соседний мужик совсем спился Родные просто в шоке Платная наркология — бешеные счета Короче, единственное что сработало — лечение в наркологическом стационаре с психотерапией Врачи и медсёстры круглосуточно В общем, вся инфа по ссылке — наркология москва стационар [url=https://narkologicheskij-staczionar-moskva-cde.ru]наркология москва стационар[/url] Не надейтесь на чудо Перешлите тем кто в такой же беде

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy