Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2380 komentárov

  • Komentár tkan dlya mebeli_taEl %AM, %14 %445 %2026 %09:%jún napísal tkan dlya mebeli_taEl

    Ребята, выручайте! Решил обновить кухонный уголок, а старую обивку уже не найти. Теперь мучаюсь — какую взять ткань для мебели, чтобы и выглядело достойно, и кошачьи когти выдержало. где можно купить мебельную ткань вао москва розница [url=https://tkan-dlya-mebeli-1.ru]где можно купить мебельную ткань вао москва розница[/url] А то везде пишут разное, а на деле хочется купить ткань мебельную и забыть на пару лет. Буду благодарен за любые советы, особенно от тех, кто сам перетягивал.

  • Komentár tkan dlya mebeli_vmka %AM, %14 %445 %2026 %09:%jún napísal tkan dlya mebeli_vmka

    Ребята, выручайте! Купил кресло б/у, каркас норм, но ткань в ужасном состоянии. Ищу, где можно ткань для обивки мебели купить не по космическим ценам. мебельные ткани купить в москве в розницу [url=https://tkan-dlya-mebeli-1.ru]мебельные ткани купить в москве в розницу[/url] Интересно про ткань для обивки мебели — какой вариант самый практичный для дивана, где постоянно лежат с чипсами. Буду благодарен за любые советы, особенно от тех, кто сам перетягивал.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_tuKi %AM, %14 %351 %2026 %07:%jún napísal Narkologicheskaya pomosh_tuKi

    Вот такая история — близкий подсел на иглу, а что делать — непонятно . Моя семья столкнулась лично . Пьют успокоительное, но нет . Требуется профессиональная помощь . Обзвонил десяток контор — одни обещания . А потом наткнулся на один нормальный вариант. Если ищешь где получить анонимное лечение алкоголиков — не рискуй здоровьем близкого. У нас в Воронеже, кстати , хватает шарлатанов . Реальные контакты ниже по ссылке: наркологическая клиника воронеж [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-11.ru]наркологическая клиника воронеж[/url] Честно скажу , после того как ознакомился, понял свои ошибки. Там и про вывод из запоя , и про реабилитацию . И цены адекватные. Советую не откладывать.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_msPt %AM, %14 %350 %2026 %07:%jún napísal Narkologicheskaya pomosh_msPt

    Знаете, ситуация — человек пропадает , а что делать — просто тупик. Моя семья столкнулась лично . Многие думают, что само пройдет , но нет . Требуется реальная помощь . Перерыл весь интернет — сплошной развод . А потом наткнулся на один действительно рабочий вариант. Если ищешь где получить круглосуточная наркологическая помощь — не ведись на дешевые акции . В Воронеже , кстати , хватает левых контор без лицензии. Реальные контакты ниже по ссылке: наркологическая клиника [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-11.ru]наркологическая клиника[/url] Откровенно говоря, после того как прочитал , понял свои ошибки. И про кодирование, и про условия в клинике. Плюс работают круглосуточно — это важно . Советую не откладывать.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_rper %AM, %14 %349 %2026 %07:%jún napísal Narkologicheskaya pomosh_rper

    Знаете, ситуация — родственник в запое , а что делать — непонятно . Моя семья столкнулась несколько лет назад. Пьют успокоительное, но хрен там. Нужна реальная медицина. Перерыл весь интернет — одни обещания . Пока не нашел один действительно рабочий вариант. Если ищешь где получить лечение наркомании в Воронеже — не рискуй здоровьем близкого. У нас в Воронеже, если честно, хватает левых контор без лицензии. Реальные контакты тут : анонимная наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-voronezh-11.ru]анонимная наркологическая помощь[/url] Честно скажу , после того как ознакомился, многое прояснилось . Там и про вывод из запоя , и про реабилитацию . И цены адекватные. Советую не тянуть .

  • Komentár Narkolog na dom_euen %AM, %14 %343 %2026 %07:%jún napísal Narkolog na dom_euen

    Никогда не думал, что столкнусь — близкий на грани, а везти в больницу просто невозможно . Я сам через это прошел совсем недавно. Сидишь, не знаешь за что хвататься . Начинаешь обзванивать знакомых , а вокруг одни обещания . Пока случайно не нашел один реально работающий вариант. Требуется немедленная консультация — а ехать куда-то нет физической возможности , то нужно вызывать врача. Речь конкретно про анонимный вызов врача нарколога на дом . В Москве , к слову , тоже полно шарлатанов . Вся проверенная информация ниже по ссылке: вызов нарколога на дом москва [url=https://narkolog-na-dom-moskva-30.ru]вызов нарколога на дом москва[/url] Честно говоря , после того как прочитал , многое прояснилось . Там и про капельницы подробно , и про последующее кодирование. Плюс анонимность — это важно . Рекомендую не откладывать.

  • Komentár 1xbet apk_xqml %AM, %14 %342 %2026 %07:%jún napísal 1xbet apk_xqml

    Mobil platform arayışım epey meşakkatli geçti valla. Virüslü bir dosya indirmekten çok korktum açıkçası. Adımları doğru sırayla uyguladıktan sonra erişim sorunsuz açıldı. En sonunda güvenilir bir kaynağa ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet android uygulama [url=https://1xbet-apk10.com]1xbet android uygulama[/url]. Şimdi size kısaca özet geçeyim — mobil versiyonu masaüstüyle yarışır kalitede kesinlikle.

    batarya performansı da gayet iyi. Birçok apk denedim ama en stabilı bu çıktı — kesinlikle pişman olmazsınız deneyin derim. Şimdiden iyi şanslar ve bol kazançlar...

  • Komentár 1xbet apk_zfKi %AM, %14 %342 %2026 %07:%jún napísal 1xbet apk_zfKi

    Android cihazım için kaliteli bir uygulama bulmak şarttı. Herkes farklı bir adres veriyordu doğruyu bulmak imkansız gibiydi. Sonunda tüm teknik detayları inceleyip sistemi test ettim. En sonunda güvenilir bir kaynağa ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet download android [url=https://1xbet-apk10.com]1xbet download android[/url]. Valla bak net söyleyeyim — android uygulaması inanılmaz akıcı çalışıyor.

    kurulumu da oldukça basitti yani rahat olun. İşin doğrusunu söylemek gerekirse — en güvenilir uygulama bu oldu artık. Umarım siz de memnun kalırsınız...

  • Komentár Narkolog na dom_jmEn %AM, %14 %341 %2026 %07:%jún napísal Narkolog na dom_jmEn

    Знаете, бывает такое — человек в ступоре , а везти в больницу страшно . Моя семья это пережила совсем недавно. Руки опускаются, а время тикает. Лезешь в интернет, а вокруг сплошной развод. Пока случайно не нашел один нормальный проверенный вариант. Требуется срочная помощь — а самому везти нет физической возможности , то выход один . Я про выезд нарколога круглосуточно. В Москве , если честно, тоже полно левых контор без лицензии. Вся проверенная информация вот тут : платный нарколог на дом анонимно [url=https://narkolog-na-dom-moskva-30.ru]платный нарколог на дом анонимно[/url] Откровенно скажу, после того как прочитал , понял, как правильно действовать. И про снятие запоя на дому, и про консультацию нарколога . Плюс анонимность — это важно . Рекомендую не тянуть .

  • Komentár 1xbet apk_kzer %AM, %14 %341 %2026 %07:%jún napísal 1xbet apk_kzer

    Android cihazım için kaliteli bir uygulama bulmak şarttı. Play Store'da arattım ama son sürümü göremedim. Sonunda tüm teknik detayları inceleyip sistemi test ettim. En sonunda güvenilir bir kaynağa ulaştım ve size de tüm detayları aktarmak istedim, güncel bilgilere buradan bakabilirsiniz: 1xbet yukle android [url=https://1xbet-apk10.com]1xbet yukle android[/url]. Şimdi size kısaca özet geçeyim — mobil versiyonu masaüstüyle yarışır kalitede kesinlikle.

    batarya performansı da gayet iyi. Birçok apk denedim ama en stabilı bu çıktı — en güvenilir uygulama bu oldu artık. Şimdiden iyi şanslar ve bol kazançlar...

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy