Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2394 komentárov

  • Komentár Edwinskymn %PM, %20 %891 %2026 %20:%jún napísal Edwinskymn

    https://sepharmtop.online/# Svenska Pharma

  • Komentár Larryfit %PM, %20 %876 %2026 %20:%jún napísal Larryfit

    https://frsansordonnance.online/# Prix du Viagra en pharmacie en France

  • Komentár JoshuaVop %PM, %20 %827 %2026 %18:%jún napísal JoshuaVop

    pharmacy in mexico that ships to us pharmacy in mexico city
    https://www.google.si/url?q=https://pharmmex.today pharmacy mexico online
    [url=https://www.google.com.uy/url?sa=t&url=https://pharmmex.today]phentermine in mexico pharmacy[/url] mexican pharmacies that ship to the united states

  • Komentár Briantar %PM, %20 %765 %2026 %17:%jún napísal Briantar

    mexi pharmacy phentermine in mexico pharmacy
    https://american-europe.us/?data=http://pharmmex.sbs/ mexican online pharmacies
    [url=http://maps.google.com/url?q=https://pharmmex.sbs]mexican rx[/url] mexican pharmacy near me

  • Komentár mejdynarodnie plateji_shEt %PM, %20 %761 %2026 %17:%jún napísal mejdynarodnie plateji_shEt

    Долгое время искал нормальный источник — как правильно организовать процесс для международных транзакций. Нашёл подробный анализ ситуации: переводы для юридических лиц [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru[/url] Ключевой момент, на который стоит обратить внимание — курс конвертации может существенно отличаться. Дело в том, что любой перевод за границу онлайн — связан с разными типами комиссий. И ещё один момент — до проведения операции стоит проверить итоговую сумму. В противном случае можно переплатить из-за невыгодного курса. В итоге — необходимо проверять информацию перед любой отправкой средств.

  • Komentár Larryfit %PM, %20 %755 %2026 %17:%jún napísal Larryfit

    https://pharmrate.monster/# best online mexican pharmacy

  • Komentár mejdynarodnie plateji_bget %PM, %20 %755 %2026 %17:%jún napísal mejdynarodnie plateji_bget

    Долгое время искал нормальный источник — как правильно организовать процесс для международных переводов. Вот здесь всё по полочкам расписано: платежи для импортеров [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-fra.ru[/url] Основной вывод, который я сделал — разница в итоговой сумме бывает значительной. Стоит учитывать, что любой международный перевод — связан с разными типами комиссий. Также стоит отметить — до проведения операции имеет смысл изучить актуальные тарифы. В противном случае можно получить менее выгодные условия. Резюмируя — лучше заранее разобраться в вопросе перед любой отправкой средств.

  • Komentár Edwinskymn %PM, %20 %748 %2026 %16:%jún napísal Edwinskymn

    https://frsansordonnance.online/# Viagra pas cher inde

  • Komentár Ramonmaf %PM, %20 %745 %2026 %16:%jún napísal Ramonmaf

    cs2 iem cologne 2026 iem cologne 2026 major
    https://www.blogarama.com/redirect.php?destination=http://iemcologne.shop iem cologne 2026 major
    [url=https://www.google.tk/url?sa=t&url=http://iemcologne.shop]iem cologne 2026[/url] cs2 major

  • Komentár 1xbet app_noon %PM, %20 %695 %2026 %15:%jún napísal 1xbet app_noon

    Ça fait longtemps que je voulais tester cette plateforme. Je n'arrivais pas à trouver la bonne version sur le Play Store. Après avoir suivi les étapes dans le bon ordre, tout a fonctionné. J'ai finalement trouvé la bonne source et je voulais vous partager tous les détails, vous pouvez consulter les informations à jour ici: télécharger 1xbet app [url=https://www.mameauto.com]télécharger 1xbet app[/url]. Bref, ce que je voulais dire — l'application mobile fonctionne parfaitement bien.

    l'installation était simple et rapide, pas de souci à vous faire. Je vous parle de mon expérience personnelle — croyez-moi, vous ne serez pas déçus, essayez-la. Je vous souhaite bonne chance et beaucoup de gains...

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy