Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5795 komentárov

  • Komentár DavidGon %PM, %08 %005 %2026 %23:%nov napísal DavidGon

    mexican pharmacy online order: Botica 24 - mexican pharmacy prices

  • Komentár MichaelSaw %PM, %08 %986 %2026 %22:%nov napísal MichaelSaw

    https://pharmastash.shop/# pharmacies in india

  • Komentár GeraldJag %PM, %08 %901 %2026 %20:%nov napísal GeraldJag

    https://botica24.shop/# meds from mexico

  • Komentár Briandausy %PM, %08 %890 %2026 %20:%nov napísal Briandausy

    canadian pharmacies that deliver to the us and canadian drugstore online canadian online pharmacy
    https://www.google.com.pr/url?q=http://vesperarx.com certified canadian pharmacy and http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7201303 canadian online pharmacy
    [url=https://maps.google.com.ua/url?sa=j&source=web&rct=j&url=https://vesperarx.com]the canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy official site and [url=http://jonnywalker.net/user/skgdnmhhbx/]legitimate canadian online pharmacy[/url] legitimate canadian pharmacy

  • Komentár GeraldJag %PM, %08 %750 %2026 %17:%nov napísal GeraldJag

    https://pharmastash.shop/# online medicine delivery app in india

  • Komentár DavidGon %PM, %08 %738 %2026 %16:%nov napísal DavidGon

    medicine purchase: PharmaStash - rx india

  • Komentár prodvijenie saitov_iskl %PM, %08 %700 %2026 %15:%nov napísal prodvijenie saitov_iskl

    Кстати, если вам нужно продвижение сайтов, то стоит обратить внимание на профессиональные компании занимающиеся продвижением сайтов. Они помогут не только с раскруткой сайта москва, но и с оптимизацией и seo продвижением сайтов москва. Я сам недавно искал информацию по теме продвижение сайта моссео [url=https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru]https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru[/url] и нашёл несколько действительно хороших вариантов. Например, такие агентства, как net seo или seo partners, предлагают комплексные решения — от продвижения по трафику до полноценной оптимизации. Если вы ищете надёжное интернет агентство продвижение сайтов сео, советую сначала подробно изучить отзывы и портфолио. Это поможет избежать ошибок и выбрать действительно профессионалов.

  • Komentár prodvijenie saitov_ceka %PM, %08 %700 %2026 %15:%nov napísal prodvijenie saitov_ceka

    Кстати, если вам нужно продвижение сайтов, то стоит обратить внимание на профессиональные компании занимающиеся продвижением сайтов. Они помогут не только с раскруткой сайта москва, но и с оптимизацией и seo продвижением сайтов москва. Я сам недавно искал информацию по теме продвижение нового сайта [url=https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru]https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru[/url] и нашёл несколько действительно хороших вариантов. Например, такие агентства, как net seo или seo partners, предлагают комплексные решения — от продвижения по трафику до полноценной оптимизации. Если вы ищете надёжное интернет агентство продвижение сайтов сео, советую сначала подробно изучить отзывы и портфолио. Это поможет избежать ошибок и выбрать действительно профессионалов.

  • Komentár prodvijenie saitov_qssa %PM, %08 %700 %2026 %15:%nov napísal prodvijenie saitov_qssa

    Кстати, если вам нужно продвижение сайтов, то стоит обратить внимание на профессиональные компании занимающиеся продвижением сайтов. Они помогут не только с раскруткой сайта москва, но и с оптимизацией и seo продвижением сайтов москва. Я сам недавно искал информацию по теме оптимизация и продвижение сайтов [url=https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru]https://internet-prodvizhenie-moskva3.ru[/url] и нашёл несколько действительно хороших вариантов. Например, такие агентства, как net seo или seo partners, предлагают комплексные решения — от продвижения по трафику до полноценной оптимизации. Если вы ищете надёжное интернет агентство продвижение сайтов сео, советую сначала подробно изучить отзывы и портфолио. Это поможет избежать ошибок и выбрать действительно профессионалов.

  • Komentár Robertbailm %PM, %08 %631 %2026 %14:%nov napísal Robertbailm

    indian pharmacy online lowest price [url=https://pharmastash.com/#]online medicine order[/url] online medicine delivery app in india

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy