Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5795 komentárov

  • Komentár MichaelSaw %AM, %09 %279 %2026 %05:%nov napísal MichaelSaw

    http://pharmastash.com/# best pharmacy in india

  • Komentár DavidGon %AM, %09 %263 %2026 %05:%nov napísal DavidGon

    mexican pharmacy online medications: best mexican pharmacy online - reputable mexican pharmacy

  • Komentár GeraldJag %AM, %09 %191 %2026 %03:%nov napísal GeraldJag

    https://botica24.shop/# mexico pharmacy order online

  • Komentár DavidGon %AM, %09 %133 %2026 %02:%nov napísal DavidGon

    indian pharmacy legit: indian chemist - pharmacy online india

  • Komentár MichaelSaw %AM, %09 %131 %2026 %02:%nov napísal MichaelSaw

    http://vesperarx.com/# online pharmacy canada

  • Komentár Cifrovoe zdravoohranenie_zamn %AM, %09 %054 %2026 %00:%nov napísal Cifrovoe zdravoohranenie_zamn

    Сосед по даче — стоматолог. Все в один голос говорят. Цифровая медицина — шагу не ступить. Электронный рецепт на лекарства — и каждый медик обязан в этом разбираться. Вся информация доступна здесь: телемедицина услуги [url=https://canalix.ru]https://canalix.ru[/url] И про подсистемы ЕГИСЗ для медсестёр. Не откладывайте на потом.

  • Komentár Cifrovoe zdravoohranenie_kiKl %AM, %09 %054 %2026 %00:%nov napísal Cifrovoe zdravoohranenie_kiKl

    Сосед по даче — стоматолог. А вот систем — наоборот, прибавилось. Цифровая медицина — шагу не ступить. Электронный рецепт на лекарства — это не завтрашний день, а сегодняшний. Вся информация доступна здесь: что такое медико социальная экспертиза в емиас [url=https://canalix.ru]что такое медико социальная экспертиза в емиас[/url] Там и про передачу данных в ЕГИСЗ для всех сотрудников клиник. Не откладывайте на потом.

  • Komentár Cifrovoe zdravoohranenie_vusn %AM, %09 %054 %2026 %00:%nov napísal Cifrovoe zdravoohranenie_vusn

    Сосед по даче — стоматолог. Все в один голос говорят. Цифровая медицина — а сейчас без электронного документооборота. Электронный рецепт на лекарства — и каждый медик обязан в этом разбираться. Вся информация доступна здесь: ведение электронных медицинских карт [url=https://canalix.ru]https://canalix.ru[/url] Там и про передачу данных в ЕГИСЗ для медсестёр. Не откладывайте на потом.

  • Komentár WilliamLew %AM, %09 %051 %2026 %00:%nov napísal WilliamLew

    canadian pharmacy store and canadian pharmacy rx cipa canada online pharmacy
    https://image.google.co.vi/url?q=https://vesperarx.shop reputable canadian pharmacyand https://brueckrachdorf.de/user/favkjcftfv/ real canadian pharmacy
    [url=https://www.google.com.ph/url?q=https://vesperarx.shop]canadian pharmacy 365[/url] online canadian pharmacyor [url=http://lostfilmhd.com/user/vagiytbvfg/]best online canadian pharmacy[/url] canadian mail order pharmacy

  • Komentár GeraldJag %AM, %09 %047 %2026 %00:%nov napísal GeraldJag

    https://vesperarx.shop/# canadian pharmacy website

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy