Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2415 komentárov

  • Komentár alkoholizem_bjol %PM, %24 %863 %2026 %19:%jún napísal alkoholizem_bjol

    Že kar nekaj časa spremljam to temo. Ko sem prvič slišal za ambulantno zdravljenje alkoholizma po metodi Dr Vorobjeva, sem bil poln dvomov. Ampak ko sem prebral izkušnje anderen — vse se je spremenilo. Odvisnost od alkohola je strašna bolezen. In najhuje je, da mnogi ne vedo, kam se obrniti. Zato priporočam, da preverite celoten postopek na spletni strani, ki so na voljo na tej povezavi: zdravljenje alkoholizma [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje-si.com]zdravljenje alkoholizma[/url]. Na tej povezavi so odgovori na vsa vprašanja.

    Meni je ta pristop pomagal. Če se soočate s podobno težavo — to je lahko prelomnica v vašem življenju. Srečno vsem na tej poti!

  • Komentár Donaldnum %PM, %24 %860 %2026 %19:%jún napísal Donaldnum

    buy cenforce [url=https://cenforce.cheap/#]cenforce cheap[/url] buy cheap cenforce

  • Komentár Richardclaip %PM, %24 %850 %2026 %19:%jún napísal Richardclaip

    https://modafinil.pro/# buy Modafinil online USA

  • Komentár shkola onlain_rnSr %PM, %24 %804 %2026 %18:%jún napísal shkola onlain_rnSr

    Мамы и папы всем привет Вечные двойки и тройки в дневнике Нервный как спичка Короче, единственная школа которая работает — онлайн обучение для детей в комфортном темпе Аттестат как у всех В общем, вся инфа вот здесь — онлайн обучение для детей [url=https://shkola-onlajn-pqs.ru]онлайн обучение для детей[/url] Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_blKt %PM, %24 %804 %2026 %18:%jún napísal shkola onlain_blKt

    Привет родителям А домашние задания на 5 часов в день Никакого интереса к учёбе Короче, нашли крутую альтернативу — онлайн школы с зачислением из любого города Уроки в удобное время В общем, жмите чтобы не потерять — дистанционное обучение москва [url=https://shkola-onlajn-pqs.ru]https://shkola-onlajn-pqs.ru[/url] Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_uwMl %PM, %24 %802 %2026 %18:%jún napísal shkola onlain_uwMl

    Привет родителям А домашние задания на 5 часов в день Нервный как спичка Короче, нашли крутую альтернативу — онлайн школы с зачислением из любого города Уроки в удобное время В общем, вся инфа вот здесь — онлайн обучение [url=https://shkola-onlajn-pqs.ru]онлайн обучение[/url] Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям

  • Komentár alkoholizem_wuMr %PM, %24 %800 %2026 %18:%jún napísal alkoholizem_wuMr

    Zdravo, ljudje. Že dolgo sem iskal resnično rešitev. Ko gre za ambulantno zdravljenje alkoholizma — ni šala. Prijatelj mi je priporočil en center, kjer ne obetajo nemogočega. Govorim o Dr Vorobjev centru. Preverite sami na povezavi: Dr Vorobjev [url=alkoholizem-zdravljenje.com]alkoholizem-zdravljenje.com[/url] Po nekaj tednih sem začutil razliko. Ni lahko priznati si, da imaš težavo. Ampak ko dobiš strokovno podporo — vse postane lažje. Vsekakor priporočam vsem, ki se spopadajo s to težavo. Srečno na tej poti!

  • Komentár DavidObern %PM, %24 %798 %2026 %18:%jún napísal DavidObern

    https://pregabalin.life/# lyrica pregabalin

  • Komentár alkoholizem_pyOl %PM, %24 %794 %2026 %18:%jún napísal alkoholizem_pyOl

    Res je težko priznati si, da rabiš pomoč. Potem pa sem dobil pravi nasvet in vse se je začelo obračati na bolje. Govorim o odvajanju od alkohola pri Dr Vorobjevu. Veste, odvisnost od alkohola ni sramota. In kar je najpomembneje - ni treba v bolnišnico. Vse informacije in izkušnje drugih sem podrobno pregledal na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: alkoholizem [url=https://zdravljenjealkoholizma.com]alkoholizem[/url]. Po prvem tednu sem začutil razliko.

    Če kogarkoli, ki ga imate radi potrebuje pomoč - najboljša odločitev je poklicati. Držim pesti!

  • Komentár gryzopodemnoe oborydovanie_vhMr %PM, %24 %760 %2026 %17:%jún napísal gryzopodemnoe oborydovanie_vhMr

    Предприниматели отзовитесь Сроки поставки по три месяца То кран-балки с зазорами Короче, реальный завод в Москве — подъемное оборудование для производства любой сложности Доставили за неделю В общем, жмите чтобы не потерять — ремонт грузоподъемного оборудования [url=https://tal-elektricheskaya.ru]https://tal-elektricheskaya.ru[/url] Проверяйте производителя по документам Перешлите тому кто ищет оборудование

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy