Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5795 komentárov

  • Komentár GeraldJag %PM, %09 %629 %2026 %14:%nov napísal GeraldJag

    http://botica24.com/# farmacia mexicana online

  • Komentár Ea %PM, %09 %623 %2026 %13:%nov napísal Ea

    I was looking for a reliable platform to download the 1xbet app and stumbled upon downloadonexbet.com/en/. It’s a great resource for anyone who wants to explore the 1xbet mobile options. The site is user-friendly and provides clear instructions for the 1xbet app download process. I found it particularly useful when searching for [url=eisberg.forum24.ru/?1-0-0-00000510-000-0-0-1793192922]downloadonexbet.com/en/[/url], as it offers direct links and detailed guides. Whether you’re interested in 1xbet egypt download, this platform covers everything. I highly recommend it for anyone looking to download 1xbet hassle-free.

  • Komentár et %PM, %09 %622 %2026 %13:%nov napísal et

    I was looking for a reliable platform to download the 1xbet app and stumbled upon downloadonexbet.com/en/. It’s a great resource for anyone who wants to explore the 1xbet apps options. The site is user-friendly and provides clear instructions for the 1xbet download process. I found it particularly useful when searching for [url=http://eisberg.forum24.ru/?1-0-0-00000510-000-0-0-1793192922]download 1 xbet[/url], as it offers direct links and detailed guides. Whether you’re interested in download 1xbet app, this platform covers everything. I highly recommend it for anyone looking to download 1xbet hassle-free.

  • Komentár Ma %PM, %09 %621 %2026 %13:%nov napísal Ma

    I was looking for a reliable platform to download the 1xbet mobile app and stumbled upon downloadonexbet.com/en/. It’s a great resource for anyone who wants to explore the 1xbet apps options. The site is user-friendly and provides clear instructions for the 1xbet app download process. I found it particularly useful when searching for [url=https://eisberg.forum24.ru/?1-0-0-00000510-000-0-0-1793192922]1xbet apps[/url], as it offers direct links and detailed guides. Whether you’re interested in download 1xbet app, this platform covers everything. I highly recommend it for anyone looking to download 1xbet hassle-free.

  • Komentár DavidGon %AM, %09 %521 %2026 %11:%nov napísal DavidGon

    canadian pharmacy official website: online pharmacy canada - best canadian online pharmacy

  • Komentár GeraldJag %AM, %09 %480 %2026 %10:%nov napísal GeraldJag

    http://botica24.com/# mexico pharmacy

  • Komentár Briandausy %AM, %09 %453 %2026 %09:%nov napísal Briandausy

    vipps approved canadian online pharmacy or canadian online pharmacy canada pharmacy store
    https://clients1.google.com.co/url?sa=t&url=https://vesperarx.com safe online pharmacies in canada or https://gikar.it/user/mwecpzhasi/ online canadian pharmacy
    [url=http://www.sargsplitter.de/?URL=vesperarx.com]canadian drug pharmacy[/url] canada pharmacy store or [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=341210]canadian pharmacy official website[/url] canada online pharmacy

  • Komentár MichaelSaw %AM, %09 %424 %2026 %09:%nov napísal MichaelSaw

    https://botica24.com/# mexican pharmacy legit

  • Komentár GeraldJag %AM, %09 %336 %2026 %07:%nov napísal GeraldJag

    https://vesperarx.com/# my canadian pharmacy

  • Komentár WilliamLew %AM, %09 %333 %2026 %07:%nov napísal WilliamLew

    reputable canadian pharmacy or canadian mail order pharmacy best canadian online pharmacy
    https://maps.google.com.eg/url?q=https://vesperarx.shop canadian pharmacy 365or https://www.trendyxxx.com/user/sktwdyamzj/videos canadian pharmacy ltd
    [url=https://arinastar.ru/forum/away.php?s=https://vesperarx.shop]canadian pharmacies that deliver to the us[/url] canadian pharmacies onlineor [url=https://kamayegaindia.com/user/rdytbuodap/?um_action=edit]canadian pharmacy price checker[/url] legitimate canadian online pharmacy

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy