Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qzSl %AM, %08 %372 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qzSl

    Здорова, народ Мой друг уже 9 дней в запое Родственники в шоке В диспансер тащить — страшно Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя стационар с круглосуточным наблюдением Выписали через 4 дня здоровым В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-nhy.ru]вывод из запоя стационар[/url] Стационар — единственное решение Это может спасти жизнь близкого

  • Komentár ArthurThufF %AM, %08 %359 %2026 %07:%júl napísal ArthurThufF

    farmacia online barata: Farmacias baratas online envío gratis - farmacia online barata

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zcer %AM, %08 %357 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zcer

    Самара, всем привет. Брат снова ушёл в завязку. Дети всего боятся. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, спасла эта служба — капельница от запоя на дому. Приехали за 30 минут. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывести из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]вывести из запоя на дому[/url] Не тяните. Вдруг пригодится.

  • Komentár DouglasSmila %AM, %08 %355 %2026 %07:%júl napísal DouglasSmila

    http://ucipediatriatoledo.com/# Viagra genérica sin receta

  • Komentár ph365_eukr %AM, %08 %342 %2026 %07:%júl napísal ph365_eukr

    Yo bettors, quick update Tired of delayed withdrawals and silent customer support everywhere, Lost my nerves completely trying to verify my accounts it's honestly the only legit platform out there right now offering some really great conditions for both newbies and high rollers. Withdrawals hit your account in under 5 minutes,

    In any case, if you are looking for a tested spot, save the official platform source for later ph365 [url=https://ph365h.net]ph365[/url] Don't fall for those shady social media scams, definitely share this post with anyone who's still looking for a decent casino!

  • Komentár BrandonSkada %AM, %08 %339 %2026 %07:%júl napísal BrandonSkada

    https://ucipediatriatoledo.shop/# Comprar Viagra

  • Komentár Joshuanew %AM, %08 %298 %2026 %06:%júl napísal Joshuanew

    erectile dysfunction online or п»їed pills online ed meds by mail
    https://www.google.sr/url?sa=t&url=https://lacefieldurology.com boner pills online or http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=6715082 affordable ed medication
    [url=https://maps.google.rs/url?q=https://lacefieldurology.com]where to buy erectile dysfunction pills[/url] ed online prescription and [url=https://exhibitioncourthotel4.co.uk/user-2/xnsfdqjvzy/?um_action=edit]online ed treatments[/url] erectile dysfunction meds online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_seol %AM, %08 %246 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_seol

    Доброго времени, земляки Отец не встаёт с кровати Дети боятся даже подходить Платная наркология — бешеные счета Короче, спасла только госпитализация — выведение из запоя в стационаре под контролем врачей Врачи и медсёстры круглосуточно В общем, не потеряйте контакты — лечение запоя в стационаре санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Стационар — единственное решение Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_uuKr %AM, %08 %237 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_uuKr

    Питер, всем привет Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать Скорая не приедет на такой вызов Короче, только стационар реально помог — наркология вывод из запоя в стационаре под наблюдением Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, не потеряйте контакты — наркология вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]наркология вывод из запоя в стационаре[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ksKa %AM, %08 %237 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ksKa

    Слушайте кто сталкивался Отец не выходит из штопора Дети напуганы Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи вытащили с того света — лечение запоя в стационаре до полной стабилизации Выписали через 5 дней без ломки В общем, жмите чтобы сохранить — выведение из запоя стационар санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Это может спасти чью-то семью

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy