Vytlačiť túto stránku

Keď duša volá o pomoc, odpovedá aj koža. Čas na jesenný reštart pleti

Napísal Adam Bačkor 12. október 2026

Príchod chladných rán, nekonečné to-do listy po návrate do práce a zrazu zrkadlo ukáže nemilosrdnú pravdu: suché miesta, hlboké boľavé vyrážky či nepríjemné začervenanie. Pripisujete to počasiu? Pravda siaha omnoho hlbšie, do oblasti psychodermatológie.

blasko_925

MUDr. Michaela Blaško, PhD. z MySkinLab 

Naša pokožka a nervový systém sú neoddeliteľne prepojené. Prečo už dnes nestačí len ďalší „zázračný“ krém z internetu? Psychodermatológia nie je moderným výmyslom súčasnej doby. Ide o oblasť medicíny, ktorá stojí na pevných odborných základoch. „Koža je skutočným zrkadlom našej duše, má to embryonálny základ. Spolu s nervovou sústavou sa vyvíja z rovnakej zárodočnej vrstvy – z ektodermu. Sú to vlastne dvojčatá prepojené po celý život akýmsi neviditeľným optickým káblom. Akonáhle mozog zaregistruje stres, úzkosť alebo hnev, vyšle chemické signály – neuropeptidy a hormóny priamo do kože,“ vysvetľuje dermatologička MUDr. Michaela Blaško, PhD. z MySkinLab. Pokožka na tento podnet okamžite zareaguje zápalom, svrbením či nadmernou tvorbou mazu.

Práve jeseň býva pre pleť tvrdým záťažovým testom. Zvonka čelí fyzikálnemu šoku v podobe vetra, chladu a vysušených vykúrených interiérov. Zvnútra nastupuje realita povinností, návrat detí do školy, nedostatok spánku a zvýšená hladina kortizolu. Vo svojej viac ako 20-ročnej praxi sa MUDr. Blaško denne stretáva s dôsledkami chronického napätia. Typickým príkladom je akné v dospelosti. U žien po tridsiatke a štyridsiatke sa zvyčajne netvorí v T-zóne ako v puberte, ale sústredí sa na sánku a bradu, kde vytvára hlboké a bolestivé ložiská.

Dlhodobé vyhorenie a stres bývajú zároveň hlavným spúšťačom vzplanutia:

  • atopického ekzému a psoriázy,
  • rosacey (ružovky) či periorálnej dermatitídy,
  • tzv. neurotických exkoriácií – nutkavého škriabania a vytláčania aj drobných nerovností, ktorým si pod vplyvom úzkosti nevedomky vytvárame rany.

Ak sa k jesennému zhonu pridá nekvalitná strava bohatá na polotovary, cukor a chýba nám vitamín D, v črevách nastáva dysbióza. Cez signalizačné dráhy osi črevo – mozog – koža dochádza k uvoľneniu prozápalových látok, ktoré sa prejavia priamo na tvári. „Pri chronických ťažkostiach dermatológ spolupracuje s gastroenterológom, nutričným terapeutom aj psychológom. Až harmonizáciou stravy a nervového systému možno dosiahnuť dlhodobé upokojenie pleti, ktoré pretrvá aj po ukončení lokálnej liečby,“ pokračuje renomovaná kožná lekárka.

Jesenný reštart

Pri narušenej  kožnej bariére a zápaloch by sme sa mali vyhnúť agresívnym peelingom a kyselinám. Vhodné sú moderné regeneračné procedúry. „Medzi ne patrí ošetrenie pulzným svetlom – cieli na pigmentácie a začervenanie; frakčný neablačný laser – vyhladzuje jazvičky po akné; injekčná aplikácia polynukleotidov – poskytujú hĺbkovú hydratáciu; a tiež  MCT terapia, počas ktorej sa stimulujú krvné doštičky – výsledkom je utlmenie zápalov a naštartovanie bunkovej obnovy,“ radí MUDr. Michaela Blaško.


Pomôcť si môžeme aj v domácom prostredí. Dôležitý je digitálny detox pred spaním – smartfón by sme mali odložiť aspoň 60 minút pred zaľahnutím. Do stravy by sme mali zaradiť sezónne suroviny, napríklad kvasenú kapustu aj kefír. Z kozmetiky sú vhodné hutnejšie emulzie s obsahom ceramidov. Vytvoria ochrannú vrstvu proti vetru a suchému vzduchu.

„Ak vaša polička pripomína malú parfumériu, neustále skúšate nové virálne produkty z internetu a stav pleti sa ani po 4 až 6 týždňoch nemení alebo zhoršuje, ďalšie sérum to nezachráni. Sú to len vyhodené peniaze. Vtedy je čas navštíviť lekára, ktorý sa pozrie na laboratórne výsledky, spánok a životný štýl a nastaví plán ušitý presne pre vaše telo,“ uzatvára MUDr. Michaela Blaško z MySkinLab.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy