Pozorne sa zamyslite nad každým nasledujúcim tvrdením a skúste čo najvernejšie odpovedať. Čím budú vaše odpovede čestnejšie, tým bude aj váš obraz reálnejší.
Odpovede:
Pričasto – 0 bodov
Často – 4 bodov
Občas - 8 bodov
Zriedka alebo nikdy - 10 bodov
1. Samota a ticho ma ubíja, potrebujem mať zapnuté aspoň rádio.
2. Stále som nenašla v živote zmysel, a nepoznám moje miesto na zemi.
3. Neverím si, nedokážem sa rozhodnúť čo je správne a čo nie; zároveň pochybujem nad svojimi životnými hodnotami.
4. Neviem myslieť na seba, a neviem si dopriať žiadneho potešenia.
5. Nedokážem otvorene hovoriť o svojich pocitoch týkajúcich sa života, smrti, viery, Boha, detstva a podobne.
6. Som spokojná, keď mám veci pod kontrolou a situáciu viem vždy predvídať. Každá neočakávaná zmena ma dokáže vyviesť z miery.
7. Úspech a šťastie druhých porovnávam so sebou, a väčšinou vždy vo svoj neprospech.
8. Uprednostňujem plán pre spontánnosťou.
9. Neviem prijímať pochvalu, komplimenty, dary a neverím, že som obľúbená.
10. Z úspechov a prejavov náklonnosti sa neviem radovať.
Vyhodnotenie:
80-100 bodov: Ste zdravo sebavedomá a Váš emocionálny a duševný život je v rovnováhe. Viete kto ste, poznáte svoju cenu a v partnerskom zväzku viete byť tolerantná a empatická. Ste vhodným partnerom pre spoločný život.
60-79 bodov: Váš emocionálny a duševný stav, nie je v takej rovnováhe, aby ste s ním boli spokojná! Nebuďte príliš na seba tvrdá a snažte sa, viac si dôverovať. Váš vzťah môže byť harmonický, ak nebudete očakávať, že Vás partner bude milovať viac, než Vy samu seba.
40-59 bodov: Spoznávajte svoje vnútro! Prežívate duševnú a emocionálnu prázdnotu, ktorá Vám nedovolí prežívať plnohodnotný vzťah. Nezabúdajte, že nikto Vás neurobí šťastnou, pokiaľ nebudete šťastná vo svojom vnútri a spokojná so sebou! Nájdite si voľný čas len pre seba a svoje záľuby!
0-39 bodov: Ak nechcete skĺznuť do cyklickej depresie, mali by ste konečne žiť svoj život a začať SA MAŤ RADA! Prestaňte obviňovať druhých zo svojich neúspechov! Nečakajte na spasiteľa, ktorý Vás vyslobodí, len Vy sama si môžete pomôcť. Stačí len tak málo, CHCIEŤ zmeniť životný postoj!