Mnohé z nás neustále prežívajú tak zvaný „jojo efekt“ a stačí len tak málo,  pevná vôľa, pravidelné stravovanie a zoznam vhodných potravín. Ak sa chcete skutočne zbaviť nadbytočných kilogramov, mali by ste sa držať potravín, ktoré vám pomôžu  a nie zhoršia situáciu. 

Intenzita naparovania pleti pri kozmetickom čistení je závislá od typu pokožky. Dobrou alternatívou pre starostlivosť o pleť sú bylinkové pary. Naparovaním dochádza pri potení k otvoreniu pórov na pokožke, ktoré vylučujú toxíny a absorbujú liečivé účinky bylín. 

Žijeme v ťažkom a prelomovom období, ale ani to nás neoprávňuje mať hlavu v oblakoch. Môže sa stať, že realita nás dobehne práve vtedy, kedy to najmenej očakávame. Pozitívneho naladenia sa však nemusíme zriekať, len sa vyhnúť škodlivému optimizmu.

Prekážková dráha alebo opičia dráha je super hra nielen pre deti. Cieľom je koordinovať pohyb, rozvíjať hrubú aj jemnú motoriku, orientovať sa v priestore a precvičovať si pamäť. A vo finále je to super zábava. Ako to ale urobiť? Stačí, keď máte doma dostatok priestoru.

Privítali ste nový rok so všetkou noblesou a eleganciou? Dali ste si dajaké predsavzatia? Prinášame vám niekoľko tipov na predsavzatia. Nielenže si prinesiete do života nový životný štýl, ale budete sa cítiť priam fantasticky.

Je vo vašom okolí niekto chorý a vy s istotou viete, že sa nakoniec chorobe nevyhnete ani vy? Najskôr vás už nebaví sa stresovať z kýchnutia cudzieho človeka a hľadáte cestu na zlepšenie imunity? Tým najprirodzenejším pomocníkom je otužovanie.  

Rok 2022 bol úspešný a chcete, aby bol rok 2023 ešte úspešnejší? Pravdou je, že sa niekedy môžete cítiť, že vám život krivdí a to vo všetkých smeroch. Práca nie je to, čo by ste si priali, osobný život stagnuje a vaše zdravie tiež za vani kríva?

Každý tvrdí, že má rád poriadok, no nie každý sa k nemu aj dokáže dopracovať. Krátky test prezradí, ako je to s vami a vašou domácnosťou. Pre niekoho je upratovanie samozrejmosťou, bez ktorej si nevie predstaviť deň – veď poriadok je základom harmonického bývania!

Malá praktická rada na každodenné použitie môže mať nemalú cenu - najmä vo vypätej chvíli plnej bezradnosti. Tak napríklad poradíme zaujímavé vychytávky na chlieb, aby zostal dlhšie čerstvý ako aj, rôzne iné využitia okrem kuchyne...

Prečo sa starší obyvatelia nášho hlavného mesta nazývajú prešpurákmi a ako sa Bratislava stala Bratislavou vďaka omylu?  Územie dnešnej Bratislavy pritiahlo pozornosť ľudí ešte v mladšej dobe kamennej (cca 5 tisíc rokov pred n.l.).